您当前的位置：学大教育 > 资讯 >资讯> 给孩子减压的三条建议

给孩子减压的三条建议

来源：学大教育时间：2013-11-12 17:00:11

　　家长在自己孩子心中的地位永远都是最高的一个存在，这种关系在考试前得到了特别的证明。在考试前心里紧张是所有的学生都存在的，但是成绩好的同学知道如何让调节自己紧张的心情，那么这个时候的家长们就要了解给孩子减压的三条建议。希望我们的建议可以帮助你减少考试的压力。

　　建议1:不要过度关注有些家长临到中考,家里电视也关了,走路也蹑手蹑脚起来……这样的小心翼翼让孩子心理备感紧张。应该为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。如果过度关注,往往适得其反。

　　建议2:不要鼓励孩子早睡有些家长为了让孩子得到更好的休息,常鼓励孩子早睡。一些孩子习惯深夜11点睡觉的,非要他晚上9点就睡觉,违反生物钟,反而造成孩子失眠。

　　建议3:不搞特殊化一旦家有考生,整个家庭气氛都不一样了,家长常给孩子说:“你只需要好好学习,专心复习,其他的我来。”过分的小心翼翼,与往日生活产生巨大反差,会加重孩子的心理压力。

　　专家指出,平静安稳的家庭环境,才能营造良好的学习和备考环境,这时妈妈应该停止唠叨,停止和别家的孩子比较,停止用语言“安慰”孩子,最好,这段时间最好杜绝亲戚间的探访,对孩子有个合理的期望值,才能让孩子安心考试,正常或者超常发挥。

　　给孩子减压的三条建议是我们学大的老师针对普遍存在的压力问题而为大家提出的，因此他们的建议都是适合你的学习，所有我们希望大家要利用好这一些重要的建议，运用减压的方法减轻自己的压力迎接考试。

上一篇：怎样让孩子打破沉默下一篇：小学作文赏析：集体力量的名言警句

热门资讯