高三谈专注一点不小儿科

　　高三这一年是最需要学生们用尽一切办法，达到无论上课还是学习都专注的状态，但是，都已经进入高三了，才开始谈专注，是不是有点太小儿科了你?我们全国一对一家教的辅导教师告诉你，高三谈专注一点不小儿科。

　　高三的专注，来自坚定的意志，强大的自信和对未来的专一!

　　摒弃“患得患失”，专注当下

　　高三的课堂上，不乏“偷时间”苦学的身影。生物课上抢时间做几道数学题，物理课上偷偷地背几个英文单词……

　　高三的课外复习常常是一拿起语文书，就想起还有数学卷子没做完，做了几道数学题，又懊悔上次物理没考好，想多做点物理题……

　　时间就在这样“患得患失”中流逝，压力就在这“犹豫不决”间陡然增加。临睡时，还是要忍不住后悔：化学作业还没做完呢!

　　结果，越学越焦躁，越学越退步，最后，自我否定：我完了!

　　23班刚上高三时，也有过这样一段这样不专注的摇摆时期。针对这种不专一，我严格要求“专时专用”，甚至随堂检查各科笔记，终于在一段时期内，把同学们调整到专一的学习轨道上来，同学们发现：踏踏实实地听每一堂课，踏踏实实地做眼前的每一道题，最后的成功是自然而然的。专注于你的计划内容，专注于你现在所进行的学习，专注于每一道题的解题方法，只有专注才能把你从惶惶不安中拯救出来，才能让你有实质性的提高。

　　所以，高三的学习一定要专注，千万不要陷入到患得患失“选择性强迫症”的泥淖中。在挣扎着又想干这又想干那的时候，最好的时光已经悄然而逝，不如专注当下，相信进步就在不知不觉中。

　　移除“莫名恐惧”，专注眼前

　　很多活泼开朗的孩子，到了高三变得沉默，变得不爱交流，这可不是“成熟”的表现，这是心里有块大石头压着的缘故。

　　问及很多学生上高三的感受，最集中的表述是：就像在海面上漂浮，活着，但不知哪里是岸，哪天能上岸。其间的茫然和恐惧可见一斑。这次考试题难不难?我能不能答完?我能考多少名?考完之后的家长会，老师会说我什么?这些“莫名恐惧”围绕在高三学生的心头，挥之不去。

　　其实啊，这些恐惧都是“海市蜃楼”，都是幻影，是你内心对目标的渴望和对结局的过度重视导致的。

　　我有一名学生，内向懂事，一直把高考当成改变贫困家庭命运的契机，这样学起来，自然有更大的动力，也就有更多的压力。高考当天早上6时30分左右，我接到了他的电话：“老师，我不想参加高考了!”我心里一紧，但还是镇定地说：“怎么了?身体不舒服吗?”他说：“我紧张。”我深切地了解此时他有多么恐惧，他多么害怕长久以来的付出没有收获。当然，在劝说和沟通之后，他的情绪慢慢平缓，最后决定：“好吧!我去。”这时我看表已经是7时10分了，我放下电话时，手在颤抖。我也怕，真怕这个学生就这样因为恐惧，逃避人生的第一次大考验。高考分数出来后，他考了671分。

　　不要做自己的绊脚石，相信付出，相信努力，战胜自己对自己的怀疑和各种恐惧，专注眼前的精彩。困难都是纸老虎，一定要移除恐惧，专注眼前。考试前，专注于每一科复习;考试时，专注于笔下每一道习题;考试后，专注于每丢一分的总结。按部就班做好眼前的，你想要的结果自然水到渠成。

　　驱散“胡思乱想”，专注知识

　　我说的“胡思乱想”，特指知识间的错误联系和做题时的前后纠结。

　　考场上经常有这种情况，本来已经做出了正确的答案A，可是又对自己的答案十分怀疑，想选择B，于是开始采用概率法、骰子法来进行最后结果的选定，把对与错放在一种完全与学习无关的平台上进行抽签实验，这样的同学并不在少数。其实，如果你能再多花3分钟，专注于审题，专注于寻找线索，专注于变换解决方法，也许你就能攻克这一难关!

　　哈三中的校训是“敦品励学，严谨求是”。校风活泼，学风严谨，才能培养出真正有发展性的人才。正是这份严谨才让三中成为黑龙江省的骄傲。所以，千万不要迷信“有趣的课堂才是好课堂，有趣的知识才是好知识”，一定要严肃地专注于知识本身的内在逻辑，专注于知识间严谨的组合关系。

　　比如，现在的网络语言很大程度上影响了人们的思维习惯。看不懂不叫看不懂，叫“晕”;骑白马的不一定是王子，他可能是唐僧;对此，元芳，你怎么看?各种奇怪的语言组合影响了同学们的联想能力。

　　课堂上，经常会在非笑点的地方爆发出不合时宜的笑声。正是这看似不起眼的娱乐式联想，慢慢地遮住了你原本清晰的眼睛，也让你把知识加工得支离破碎。

　　你的知识系统因为一些“胡思乱想”而变得有趣但不准确，所以，这种“胡思乱想”不正确的知识，会影响成绩，所以，要专注于正确的知识。

　　理清“千头万绪”，专注重点

　　好朋友的心情、家里的饭菜味道、爸妈的说话态度、上学途中的偶遇……这些不相干的琐事，都会影响高三的重点——专注于高考。

　　每年毕业前夕，各个学校都流行填写“毕业纪念册”，当我在23班第一次看到有同学在认真地填写毕业寄语时，我一反以往的宽松，对大家说：“你们是战士，战士是要充满斗志上阵杀敌的，你们见过战士跑出战壕之前还要彼此留言的吗?离情会冲淡我们的锐气，而且，我们可以一直不分开啊!”于是，班级里不再流行这个勾起离情别绪的“纪念册”。23班也以饱满昂扬的斗志坚持到学校要求自习的最后一天。

　　而今，23班也还是团结地存在着，全班41人，现在约有30人在斯坦福、杜克、哥伦比亚、波士顿等美国大学深造读研，他们在国外还是像一家人一样彼此照应，彼此亲近。一边是暂时地放弃，一边是长久地得到，孰轻孰重呢?

　　人的精力有限，你不可能在同一时间处理很多不同事务，学习也是这样。在高三这已然很紧张的一年里，你不可能什么都不舍弃，什么又都能游刃有余。所以，适当地排除干扰，集中力量主攻重点是比较明智的选择。

　　人无论到什么时候都需要这种专注的精神，只有专心的去听课，去学习，你的成绩才有更大的希望提高，希望以上我们全国学大教育网辅导教师为你讲解的资讯，可以解决你的问题。