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暑假的坏习惯三宅在家中
来源：学大教育 时间：2013-09-10 13:10:22
暑假由于天气炎热，很多孩子在家开着空调享受夏日家里的凉爽，其实我觉得长期这样会影响我们的身体健康，我们要适应自然环境，为此我们给大家邀请了学大的教育专家给我们讲解暑假的坏习惯三宅在家中。
看太多电视带来的另外一个问题是活动不足，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子。当然这其中也有家长的原因，怕孩子冻着了，稍微冷一点就不放到外面去，其实是不对的。
专家支招：周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。注意不要给他太多“不可以”，手、脸、衣服、鞋子弄脏了回家洗洗就好，玩的时候让他尽兴，不要挫伤了孩子的积极性。
暑假的坏习惯三宅在家中会使我们免疫力下降，适当的室外锻炼会是我们的身体强健，所以我们必须改变宅在家中这个换习惯，这样才会使自己更加适应生活。
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